実例-Ｃ子さん
２９才♀ １６０ｃｍ ６２．７ｋｇ １７％
爽やか指数 ３０点 不快指数 ３８点 無感動さん
目的ー体重のコントロール、リフレッシュ、ストレスの解消
職場での人間関係のストレスが解消できず退職しました。
職場でのストレス(人間関係)や不満などが多く、気分的にも落ち込むことが多かったので、それらを少しでも解消させたいのです。
▲性格分析のグラフ
Ｃ子さんは、「クールさん」です。
Ｃ子さんの根本は、Ｅ（不安さん）でしょう。不安の解決法は、クールに処理をすることです。それと、Ｂ（優しい親）で、一生懸命に尽くすことが加わるでしょう。
その解決法は、不安を減らすことにはなっても、Ｄ（自由気ままな子供）を押さえることになるので、楽しくはないでしょう。
それと、不安や不満という生の感情を抑えるのですから、いつも緊張していなければなりません。感情がでて来れば、クールに処理をし、さらに自分を押さえ て親切もする。生の感情ですので、夜寝ていているときのほうがでやすいでしょう。こうなれば、一日中緊張します。リラックスできません。
◆ファースティングの効果
Ｃさんは、ファースティング１０日間と復食９日間で、体重は５．１ｋｇ減りました。
信じられないぐらい爽やか指数も高くなりました。不快指数も点数にならないくらいです。著しい「爽やかさん」です。
こんなにも、生命力豊かで、生きている充実感に満たされているのに、どうしてクールになって感情を殺してこられたのでしょうか？ それが一気に解放されたという感じです。
確かに、日常生活で感情をだすと傷つくだけです。だから、クールになられるのも分かりますが、こんなに、素晴らしい自分があるのに、クールにで、人生や 青春がすごくもったいないと思われませんか？ ファースティングの体験が教えてくれることは、そのようなことです。自由になれるという自信を与えてくれた ことでしょう。