医学的絶食療法（断食・ファースティング）の減量に対する効果
下の図は、肥満度が１０％以上の４４２名に対するファースティングの減量効果を見たものです。
F前はファースティング前、F後はファースティング7日後、復食後は復食8日後です。
これからあなたの体重の減少を予測してみてください。
上のグラフのように、医学的絶食療法（断食・ファースティング）による体重の減少には、最初の体重によって、かなり大きな差があります。
最初の体重が重い方は大きく減るが、少ない方はあまり減りません。
しかし、下の表を見ていただければわかるように、入所時の体重に対する減少の割合で見ると、どの体重の方も、殆ど同じです。
もし、体重の少ない方も、大きく減れば、生命が危険になり大変なことになります。生命維持のために、身体は非常にうまく調節しているということです。
入所時の体重と ファースティングによる減量 入所時の体重に対する減量の割合
体重 １００kg以上
減量 ７．５kg
割合 ７．１％
体重 ９０～１００kg
減量 ５．９kg
割合 ６．４％
体重 ８０～９０kg
減量 ５．５kg
割合 ６．７％
体重 ７０～８０kg
減量 ５．１kg
割合 ６．９％
体重 ６０～７０kg
減量 ４．２kg
割合 ６．５％
体重 ６０kg以下
減量 ３．５kg
割合 ６．１％
ファースティングは最強の方法ですが、それでも、そんなに多く体重の減少は起こりません。もっと、減量したいという方には、ご不満かも知れませんが、これは、おなかの脂肪１０kgは、１ヶ月分のエネルギーに相当するからです。
肥満度が非常に多い方は、帰宅後も、退所時の体重を維持して、２度目のファースティングをする、必要あれば、さらに、退所時の体重を維持して、３度目のファースティングをするという方法を採用します。
こうすれば、実例でも見ていただいたように、どのような肥満であったとしても、確実に減量することが可能です。