こころと身体の生活習慣病を強力に改善 健康になるための心身医学 公的断食施設 五色県民健康村健康道場
こころと身体の生活習慣の強力な改善を、医学的断食療法、低カロリー療法、丹田呼吸法、性格分析などで行う全国で唯一の公的専門施設です。生活習慣病やうつ状態の改善、過労死、突然死の防止、がん予防に効果を上げています。

医学的断食療法(ファースティング）とは？ 方法 意外と楽 体験された方々の感想文 実例 に対する効果 　 減量　禁酒　禁煙　高血圧　糖尿病 　 高脂血症　アルコール性肝障害　 減量に対する効果のまとめ 禁煙に対する効果のまとめ 禁酒に対する効果のまとめ 高血圧に対する効果のまとめ 糖尿病に対する効果のまとめ 過食症 に対する効果 精神的効果の実例 精神的効果に対する効果のまとめ 効果の現れる理由 　　　　　(詳しい解説はこちら) 主役は内分泌ホルモン系 　(もう少し詳しい解説はこちら) 「絶食療法」（ＮＨＫ出版） 「自分発見の処方箋」（河出書房新書） マスコミの取材記事

医学的断食療法は、 ・ 肥満、過食症 ・ 高血圧、糖尿病 ・ 高脂血症、脂肪肝、アルコール性肝障害 ・ 禁酒、禁煙、突然死・過労死の予防 ・ 自律神経失調症、更年期障害、慢性疲労 ・ 心身症、不安障害、軽症うつ病、パニック障害 ・ 学校・職場・家庭でのトラブルやストレス ・ 人間関係の苦痛、人生の悩み などの解決にきわめて効果的です。 (健康道場の外景と内景) 　 １９８２年に、兵庫県と五色町が共同事業として開設し、十分な医学的研究を経て、医学的断食療法を完成し、ファースティングと名づけました。 　 十分な医学管理のもとに、本格的な医学的断食療法が体験でき、心ゆくまでの休養も得られます。人生の問題、職場や家庭でのストレスの解決方法も学べます。 　 開設以来、２万人以上の方が、当施設の医学的断食療法で、感動的なまでの素晴らしい心と体の健康体験をされました。 　 ただ、医学的断食療法で得た健康も、帰宅後リバウンドしては意味がありません。退所後をサポートする心身医学の方法で、帰宅後のリバウンドを防ぐことも可能になりました。是非、ご体験ください。 料金や申し込み方法 空き部屋情報　ゴールデンウィーク後は、すぐに入所できる状態です。 よくある質問・道場Ｑ＆Ａ ベジタリアンコース（がん・脳卒中・心筋梗塞予防のための低カロリー療法）も大好評です。

健康道場３０周年記念として

入所料金の３０％割引クーポン券を発行しています

学生割引ー入所料金の50％割引(７、８月５人室)を実地いたします

健康道場のフェイスブック (日々の出来事を掲載しています) 健康道場＆淡路島の１月〜１２月 今朝の健康道場(♪鳥のさえずりが聞こえます)　今日の海（♪波の音が聞こえます）

医学的断食療法（ファースティング）および、低カロリー療法は、史上最強のレベルで身体代謝が活性化するとともに、生活習慣の改善も強力に行われます。これにより、肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などのメタボリックシンドロームの改善や、がんの予防に著明な効果をあげています。禁酒・禁煙も意外なほど容易にできます。 　 がん、心筋梗塞、脳卒中、突然死や過労死は、生活習慣の改善で、殆どが予防できるはずのものです。予防できるはずのもので、健康を失ったり、最悪、命を落とすことになっては、自分にも、家族にも悔いを残します。医学的断食療法で、是非、それらを防ぎましょう。 　 一方、医学的断食療法は、ストレスの優れた治療方法です。入所中に丹田呼吸法や性格分析を学んでいただいたり、ご希望の方には、性格分析のカウンセリング(無料)もしています。これらにより、心身症、不安症、軽症うつ病、過食症、緊張症、人間関係、人生の悩み、家族問題の解決に大変よい効果を発揮しています。 　 殆どの方には、爽やかな朝とともに、生命力や爽快感を体験していただいています。さまざまな体調の不良やストレスをお持ちの方は、是非、ご体験ください。

生活習慣改善体験コース(日帰り)

東北地方太平洋沖大地震を被災された方へ 動悸や不安が強くなっている方には丹田呼吸法が有効です。 １人で苦しまないで、一緒にやってみましょう。

五色県民健康村健康道場　インターネット健康大学 開設３０周年を記念して開講した、インターネットによる公開講座です。 ３０年間に培った健康道場の健康医学を、広く多くの方に学んでいただけたらと思います。 　丹田呼吸法(動画) 　解説文 　　 生命力と充実感を高める方法として丹田呼吸法を、ご指導し 　　 ています。よかったら、動画を見ながら、やってみて下さい。 　あなたのストレスと性格を調べて見ましょう 　 充実感テスト 性格分析のテキスト 　　　 性格分析テスト 　ミニ・ファースティング(半日断食)の方法と注意点 　　 ミニ・ファースティングは、身体変化が最も大きい期間だけを、するこ 　　　とに なります。 注意点をしっかり学んでください。 　ダイエットに成功するための９か条 　　　知識が間違っていませんか？ 　がん・脳卒中・心筋梗塞で犬死にしないためのテスト 　　　知っているつもりで、間違っていることが多いです。間違ったままで 　　 　は、 命に関 わります。テストしてみましょう。 　カウンセリング外来 　心身医学も学んでみよう 　　　健康医学は、心身医学でなければなりません。ファースティング(医 　　　 学的絶食療法)も丹田呼吸法も、心身医学を学べば、はっきり、くっ 　　　 きり理解できるよ うになります。 インターネット健康大学の登校日(電話で事務所までお申し込み下さい) 　第３金曜日の１２時、参加料金は、食事付で1,000円（食事なしは無料）、　カウンセリング（希望者）は、1,500円。宿泊を伴う場合は、室料、食事代別途必要です。内容は、生活習慣改善体験コースと同じです。

笹田信五道場長と健康道場 　 健康道場では、退所された後も、通常コースの他に、 １泊のカウンセリング入所、カウンセリング外来、電話カウ ンセリングなどを行い、帰宅後のリバウンドを防いでいます。 個人情報保護方針

医学博士 笹田信五 自己紹介に代えてー私が健康医学をめざした動機 1948年 誕生 1974年 神戸大学医学部卒業 1979年 神戸大学医学部大学院（内科）卒業 1981年 ﾖｰﾛｯﾊﾟ分子生物学研究所(EMBL)に留学 1982年 新しい健康医学を創造するために兵庫県健康生活部に入り五色県民健康村健康道場長となり、医学的断食療法（ファースティング）を確立する。 さらに、３０年の歳月をかけて、新しい心身医学を完成する 1995年 ＮＨＫラジオ「こころの時代」で「もの満ちてこころ空し」の演題で出演 2002年 ＮＨＫテレビ「こころの時代」で「自分の山を登る〜21世紀の健康医学 をめざして〜」の演題で出演 著書 「自分発見の処方箋」（河出書房新社） 「絶食療法」（ＮＨＫ出版） 「健康医学ファースティング」（人文書院） 「ファイナル・ダイエット」（朝日ソノラマ） 「新しい心身健康医学」(JFC) その他、新聞、雑誌、テレビ、ラジオの取材多数

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

五色県民健康村健康道場 〒656-1331　兵庫県洲本市五色町都志大日７０７ TEL:(0799)33-0535、FAX:(0799)33-0013 Ｅメール　dojo@fyu.jp お電話でのお問い合わせは、 午前８時〜午後９時です。 ゴールデンウィーク、お盆、年末年始も営業。 健康道場次長のページ 公益財団法人兵庫県健康財団

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