充実感テスト(爽やか指数)


  充実感、つまりストレスをどの程度受けておられるかを、「爽やか指数」と「不快指数」からなる充実感テストで調べています。

  それではまず最初に、あなたの今日の「爽やか指数」を調べてみましょう。以下の質問に、今の状態でお答えください。該当する回答のところをクリックしてください。

  10題ありますので、すべてにクリックした後で、「判定」ボタンを押してください。出てきた点数が、今のあなたの「爽やか指数」です。

 
訂正される場合は、その箇所だけ変更して、再度「判定」ボタンを押してください。


1.頭も、からだも“すっきり”していますか
殆どしない
少しする
まあまあする
かなりする
非常にする

2.木々の緑や風景が(自然)“新鮮”に見えますか
殆どしない
少しする
まあまあする
かなりする
非常にする

3.花の香りや鳥の鳴き声(自然)に“感動”しますか
殆どしない
少しする
まあまあする
かなりする
非常にする

4.からだが軽く、“うきうき”とした感じがしますか
殆どしない
少しする
まあまあする
かなりする
非常にする

5.“自由〃な感じがしますか
殆どしない
少しする
まあまあする
かなりする
非常にする

6.“自分らしく”生きていると思いますか
殆どない
少しある
まあまあある
かなりある
非常にある

7.人に“親切”にすることが楽しいと感じることがありますか
殆どない
少しある
まあまあある
かなりある
非常にある

8.“生きている”ことが楽しいと感じることがありますか
殆どない
少しある
まあまあある
かなりある
非常にある

9.“充実感”がありますか
殆どない
少しある
まあまあある
かなりある
非常にある

10.“感謝”の気持ちを感じることがありますか
殆どない
少しある
まあまあある
かなりある
非常にある

クリックが終わりましたら,次の「判定」のボタンを押して下さい。



  それでは次は、あなたの「不快指数」を調べてみましょう。ここをクリックして、次のページの「不快指数」へ進んでください。